中草藥補充劑或并不能有效幫助減肥

如果你一直依賴中草藥補充劑來減肥，那么最新發表在國際雜志Diabetes， Obesity & Metabolism上的一項研究或許能給你帶來好消息；近日，來自悉尼大學的研究人員發表了近20年來全球首個減肥中草藥的研究成果，他們發現，目前并沒有足夠的證據表明我們應該推薦中草藥來進行減肥。

研究者表示，盡管一些中草藥相比安慰劑而言早統計學上顯現出了更好的減肥效果，但實則其幫助機體減肥不足5.5磅，這并沒有臨床意義；研究者Nick Fuller說道，研究結果表明，并沒有足夠的證據認為我們應該推薦任何一種中草藥療法來幫助人群進行減肥，此外，許多研究中所采用的研究方法或報告都很糟糕，盡管大多數中草藥補充劑在人群短期攝入時似乎是安全的，但其價格較為昂貴，而且并不會提供有臨床意義的減肥效果。

這項研究中，研究人員回顧了全球關于中草藥和減肥相關的研究，他們選取了54項隨機對照實驗，實驗中研究人員對4000多名參與者進行了中草藥和安慰劑對減肥效果的比較性研究，中草藥/中草藥補充劑是一種以植物或多種植物作為主要成分的藥物（或產品），而能幫助減肥的食物則可以由白蕓豆、綠茶和非洲芒果組成。

據研究者介紹，在1996年至2006年期間，有1000種減肥膳食補充劑被列入到了澳大利亞治療用品登記冊中，但其并未進行療效的相關評估。研究者Fuller說道，補充劑的問題在于其并不像醫療用藥，當超市或藥店向人們出售之前，這些補充劑并不需要進行相關的臨床證據。

這些中草藥補充劑可以在贊助商的要求下向公眾出售，但并不一定要提供支持其安全性和有效性的證據，目前僅有20%新上市的公司會每年接受審計以確保贊助商符合要求。最后研究者表示，行業的發展和這些產品的不斷普及強調了我們應該對補充劑的有效性和安全性進行更為有力的研究來全面對其進行有效評估。